En dejlig weekend med angst på retur

Min weekend har budt på lidt af hvert:

En fredag aften hos min mor med mine brødre og svigerinde. Vilma var faktisk også med, jeg vovede den 30 min. lange køretur (hun sad selvfølgelig i en transportkasse), og hun tog det ret flot.

Igår slappede jeg af i sofaen med kaffe og film, indtil min kusine kom ved 15 tiden. Jeg havde handlet lidt julet ind, b.la. noget gløgg og brunkager, tændt stearinlys og sat lidt julemusik på, for det er begrænset, hvor meget man lige får julet sammen i december med alle. Der er så mange andre aftaler og meget andet familie man også skal se. Vi drak vin og spiste dejlig mad, vi elsker begge mad (meget!), og der var selvfølgelig sovs til, når nu jeg havde et lille juletema kørende herhjemme.

Idag sov Frederik og jeg længe, da vi vågnede tog Frederik på tur med to af sine venner og jeg satte mig i sofaen, igen med kaffe, Vilma ved min side og “Keeping up with the Kardashians” som underholdning, perfekt søndags-underholdning!

Da Frederik kom hjem igen, sad jeg stadig limet til sofaen, han lagde sig med sin Ipad og jeg kunne se videre på mit reality.

Vi har nu været ude og handle ind til aftensmad, fiskefrikadeller, som Frederik vil lave, dejligt, så kan jeg bare sidde her ved min computer. Jeg har også lige været lidt på min arbejdsmail, for i fredags på arbejdet skulle jeg asap have svar fra tre forskellige censorer, om de kunne agere censor for en af mine uddannelser i december. Da jeg gik jeg hjem fra arbejde i fredags, manglede jeg stadig svar fra én censor, men han har svaret mig i dag, så nu har jeg det på plads! Det var lidt af en lettelse.

Jeg tænker, jeg også lige vil runde lidt af med en opdatering af min angst, som jeg mærker er på vej retur. Jeg skrev jo i sidste uge, at jeg havde mærket ret meget til den, og så pludselig fra den ene dag til den anden, jeg mener det var tirsdag til onsdag, så forsvandt meget af den. Jeg ved ikke helt, hvad der gjorde, at den begyndte at miste sit greb i mig, det gjorde den bare helt af sig selv. Nogle gange er det uforklarligt, hvad der både trigger den og hvad der får den til at gå igen. Men det er skønt, for jeg kan mærke, min selvtillid og mit selvværd bliver bedre, når angsten ikke er så meget til stede. Jeg har mere overskud og tror mere på mig selv, og vigtigst af alt, selvbevidstheden går i baggrunden og er ikke en konstant hyletone i mine ører.

Så bare kom an mandag, jeg har egentlig ret godt styr på det hele lige for tiden.

Lidt (meget) info

Udover at jeg elsker at skrive, så er der også nogle andre facts, som I læsere måske vil synes, er meget underholdende at vide om mig:

  • Jeg er super dårlig til at svare på SMS’er og messenger, og jeg har sjældent min telefon på mig, når jeg er hjemme
  • Jeg kan godt lide regnvejr, det har jeg ikke altid kunne, men jeg sætter virkelig pris på regnvejrsdage, der er noget meget hyggeligt over det. Man putter lidt mere under dynen, drikker noget varmt, spiser kage (JO det gør man!), har stearinlys tændt og finder måske en god podcast, film eller serie
  • Jeg elsker en god gyserfilm! Især også på en regnvejrsdag
  • Jeg er konfliktsky, men har et stort temperament, hvilket er to meget modstridende sider, som tit kæmper med hinanden
  • Og selvom jeg er konfliktsky, finder jeg mig ikke i noget uretfærdigt eller hvis folk går over min grænse, det kan også være lidt svært at forene de to følelser
  • Jeg hader at tale i telefon, det kan nærmest give mig sådan en angstfølelse, det er meget underligt og jeg ville ønske, jeg ikke havde det sådan
  • Jeg ser egentlig ikke mig selv som en, der godt kan lide at se reality tv, men altså, hvis jeg skal være helt ærlig overfor mig selv, så elsker jeg faktisk programmer som “Forsidefruer”, “Til middag hos” (hvis man kan kalde det et reality program?), og, og, og, “Keeping up with the Kardashians” !
  • Mine yndlings podcasts: “Fries before guys” (har jeg vist nævnt et par gange før i andre indlæg), “Vild med svans”, “Krøllet kærlighed” og “Mørkeland”
  • Jeg elsker også når det sner, den hænger meget sammen med regnvejrspunktet, og så kan jeg bare rigtig godt lide at gå ture i sne. Der er også noget nostalgisk over sne. Det sneede ofte på min fødselsdag, da jeg var lille, og det gjorde bare januar smukkere (jeg er et ægte vinterbarn, født i januar, og har altid skulle høre på at de fleste folk mener, at januar er den værste måned på heeeele året…)
  • Jeg prøver at være mere ligeglad med grammatisk korrekthed, noget som jeg normalt går meget op i, men jeg øver mig i at være mindre perfektionistisk på det punkt, ellers kan man bruge laaang tid på et indlæg, og det er som om alt det sjove går lidt af, hvis det grammatiske fylder for meget
  • Jeg er ikke materialistisk, eller jo lidt hvad det angår tøj, men alt andet materielt er så ligegyldigt for mig – min computer er snart 7 år gammel (gode gamle MacBook), og jeg har faktisk ikke planer om at købe en ny. Min taske, som jeg bruger hver dag, er fra H&M. Derudover er den dyreste taske, jeg ejer, en lille sort Decadent taske, som jeg fik for 7-8 år siden af mine forældre i julegave. Ja, jeg passer ret godt på mine ting, vidner min computer og Decadent taske om 😀
  • Jeg overvejer at få pandehår, det er en overvejelse, som kommer og går, det har den faktisk gjort i mange år, så måske skulle jeg bare springe ud i det
  • Og sidste lille info for denne gang – Jeg elsker koriander!

Fuck altså…

Sådan startede min dag. For Vilma faldt imorges ned fra en høj vindueskarm og slog sit hoved.. Det var simpelthen så synd for hende og jeg begyndte at græde, hun gik helt skævt efter det fald. Jeg arbejdede heldigvis hjemme idag og Frederik havde fri, så vi var her, da det skete og kunne køre til dyrlægen med det samme. Hun har fået en hjernerystelse, så hun sover, sover og sover, hvilket ikke ligner Vilma, der er næsten altid gang i hende. Men hun har heldigvis lige været oppe og få lidt mad og drikke, så det er jo et godt tegn. Jeg fik mig en slem forskrækkelse og nåede at tænke de værste katastrofetanker. Da dyrlægen heldigvis “bare” sagde hjernerystelse og at hun kunne komme med hjem med det samme, blev jeg straks ramt af tanken om, når jeg en dag får børn, hvordan mon ikke det bliver? når jeg allerede nu kan gå helt i gulvet over at min kat kom til skade. Det bliver jo forfærdeligt, jeg lider så meget af katastrofetanker i forvejen og det bliver da slet ikke bedre, når jeg en dag får børn..

Nå emneskift, så jeg ikke dvæler ved de tanker – Efter den tur til dyrlæge må jeg tilstå, at hvis min økonomi ikke var hårdt presset i forvejen, så er den det ihvertfald nu. Og fordi jeg har haft så mange uforudsete udgifter de sidste par måneder, som to tandlægeregninger, nye bremser til bilen, penge der skal betales tilbage i boligstøtte… og jeg kunne blive ved og ved og ved, så har jeg ikke har haft noget at spare op af, som f.eks. til en uforudset tur til dyrlægen.. Jeg bliver så irriteret på mig selv, for sådan noget skal man sgu da have styr på..

D. 11. nov. er det idag, og jeg glæder mig allerede (meget) til at få løn! Hvornår sker det, at jeg har penge til hele måneden? Og med det mener jeg altså ikke sådan mange penge, nej, bare så jeg ca. har lidt under 100 kr. at leve for om dagen. Det synes jeg ikke, er meget at bede om.. eller er det? Måske har jeg bare et helt skævt syn på min økonomi, måske er der sådan en pengesandhed, som jeg bare ikke har opdaget? Jeg føler mig slet ikke spor voksen, når jeg har det sådan her, hvilket har været en gennemgående følelse de sidste mange måneder..

Jeg må krydse fingre for, at jeg i år vinder den million på juleskrabekalenderen. Please..

Hej angst, nu må du gerne gå igen

Hmm den sidste uge har været lidt hård.. Jeg har mærket meget til den her generaliseret angst, som jeg lider af i perioder, og som jeg får medicin for. Så det gør mig lidt utryg, når jeg mærker til den, for jeg tager jo medicin, så jeg føler egentlig, den slet ikke burde kunne titte frem fra sit skjul. Jeg bliver bange for det ikke stopper, når angsten kommer igen, ligesom førhen, inden jeg startede på min medicin, for der var den der hele tiden. Men jeg kan så mærke, at jeg faktisk er blevet bedre til at berolige mig selv med ord som; “den er her bare lige nu pga. for lidt søvn og fordi der er travlt på mit arbejde disse dage.” Også ord som; “den skal nok smutte igen, den er her bare lige lidt, og det er egentlig okay, du skal ikke være et overmenneske, du skal ikke være perfekt.”

Og lige netop ordet perfekt, (lorte ord), har for mig været en torn i øjet og har været dét der holdt mig fanget i den her sociale angst, jeg begyndte at mærke til, da jeg var 18 år. Som så senere hen udviklede sig til generaliseret angst. Generaliseret angst er, når angsten bare hele tiden er der, der er ikke noget bestemt, der behøver at trigge den, den er der ligesom bare konstant til stede i kroppen – Et resultat af at ens nervesystem har været på overarbejde alt for længe.

Nå, men jeg beroliger mig selv med, at den ikke kommer til at manifestere sig i min krop igen, det er simpelthen ikke muligt. Den går væk igen, og kommer også igen, men det gør ikke noget, for den er et symptom på, at nu skal jeg lige passe på mig selv. Den hjælper mig egentlig, men den hjælper mig mest, når den også ved, hvornår den skal smutte igen. Og til det, så har angsten med tiden og med hjælp fra medicinen fået en bedre situationsfornemmelse, heldigvis!

Vilma ligger ved siden af mig i sofaen, mens jeg skriver det her, og Frederik ligger og får en lur. Vi skal til Phlake koncert i aften, så der skal lige slappes lidt af inden især for mit vedkommende, så jeg virkelig kan nyde aftenen uden angsten.

Så hej angst, tak fordi du passer på mig, jeg har mærket dig nu og ved hvad jeg skal gøre for at passe på mig selv, så nu må du gerne gå igen! Hej hej

Klar til november

Så gik der hverdag i den, en hverdag med en lille killing også. Det har været nogle dejlige uger både på arbejdet, herhjemme med Frederik og jeg har haft mere overskud til at lave aftaler med mine veninder.

Der sker mange gode ting i november. Jeg får en lille kusine, min moster er gravid med sit første barn, jeg glæder mig så meget til at møde hende, hun er hos os indenfor de næste tre uger!

Frederik og jeg har flere dates i november, hvilket er så fedt, for det har vi ikke haft i et stykke tid pga. travlhed og fyldte weekender. Vi skal til koncert i næste weekend med Phlake, det bliver en lørdag med god mad, musik og store kolde fadøl. Måske også nogle farverige drinks efter koncerten.

For tiden går jeg også med nogle spændende tanker om min blog, men det vil jeg skrive mere om i den nærmeste fremtid, når der er mere at fortælle om det.

Hej Vilma

Vores killing Vilma er ankommet. Det gjorde hun igår, min mor og jeg hentede hende på en gård. Hun er virkelig et pragteksemplar, og det siger jeg ikke kun fordi, hun er min kat, haha.. eller måske, men jeg synes faktisk, hun er utrolig klog. Hun lærte b.la. helt af sig selv, på ikke engang en halv time, hvor hun skulle spise og hvor hun skulle gå på toilettet. Hun leger, spinder meget og er utrolig kælen. Hun vasker sin pels, hvilket jo er et virkelig godt tegn, for så betyder det, at hun trives og føler sig tryg.

Natten gik også fint, hun sov både lidt på Frederiks mave, på min mave og i sin kurv, som vi havde lagt op i sengen til hende. Det går bare godt med hende, heldigvis, og på trods af at jeg vågnede flere gange i nat, da jeg ikke kunne sove helt tungt med Vilma ved min side, så kørte jeg Frederik på arbejde imorges, bagte boller, ryddede op og satte en vask over, overskud! Og der har også været plads til en lille lur sammen med min killing.

Velkommen lille pjuskede Vilma!

En podcast anbefaling og en dejlig nyhed

Igår aftes var jeg sammen med min veninde Camilla, vi spiste aftensmad sammen og hyggede ellers bare med lidt musik og en masse snak. Jeg fortalte hende om en podcast, som jeg også lige vil nævne herinde, nemlig “Krøllet kærlighed” af SneglCille. Hun er en kendt blogger, har efterhånden været det i mange år, og hun laver også podcasts. Både “Voksen ABC” med hendes veninde Rachel, og nu også hendes helt egen podcast “Krøllet kærlighed”. Den kan kun anbefales, hold op hvor er den god, jeg har slugt de 3 afsnit på ingen tid, og glæder mig allerede til 4. afsnit i næste uge. Der udkommer et nyt hver uge. Det handler om hende og hendes mands vej til deres kærlighed, som har været lidt utraditionel, kan man måske kalde det. Hør den, hør den, hør den.

På lørdag sker der noget meget spændende! Vi får en lille kattekilling, jeg henter hende lørdag eftermiddag, og så skal weekenden ellers bare være rolig, så Vilma (ja, det skal hun hedde), kan vænne sig til sit nye hjem. Jeg har fri på mandag, og arbejder hjemme tirsdag, så jeg kan være lidt mere hos hende, og Frederik har fri på onsdag, der er han hos hende. Det er først torsdag, hun skal prøve at være helt alene hjemme, mens vi er på arbejde. Så i weekenden vil jeg bage boller, høre podcast og lære Vilma at kende. Det er en weekend, jeg glæder mig helt vildt til og den starter allerede imorgen! Jaaaa 🙂

En lille pause fra arbejdet

Jeg kan ikke rigtig tage mig sammen til noget som helst idag, slet ikke arbejde, selvom det skal jeg, det skal man jo, når man er voksen og har et fuldtidsjob.. Men jeg er træt, eller jeg kan bare finde på 100 andre ting jeg hellere vil, end at sidde inde på kontoret. Solen skinner og de fleste har efterårsferie. Tarveligt. Det vil jeg også have, men fordi jeg startede på mit job i november sidste år, så har jeg kun optjent sådan ca. 2 dages ferie og de er jo brugt for længst i sommeren. Ja, så jeg sidder herinde, heldigvis sammen med min meget søde kollega, så helt kedeligt er det ikke.

I forhold til den lægetid igår, så nåede jeg at sidde i venteværelset i en halv time, før jeg tog mig sammen og gik op til skranken og spurgte, hvornår jeg kunne komme til. Lægesekretæren fandt så ud af, at hun var kommet til at sige en forkert dato til mig, da jeg ringede mandag morgen for at få en tid samme dag.. Lægetiden var åbenbart først imorgen, altså som idag, så jeg skal forbi lægen igen idag og håber så, at jeg kan regne med min tid.

Nå jeg vil gå igang med min voksende mailindbakke og få oprettet nogle eksamener. Det skal jo gøres, men jeg må lige tage mig sammen, med hjælp fra en masse kaffe selvfølgelig, det er som en slags dessert for mig idag.

Økonomi hmm..

Så blev det mandag formiddag, eller måske kalder man det eftermiddag, når nu klokken er over 12. Jeg arbejder hjemme idag, jeg skal til lægen om halvanden time med min fod, og jeg skal til psykolog kl. 16, så der sker lidt forskelligt.

Det bliver en dejlig kort arbejdsuge, for jeg har fri på fredag og holder lang weekend, for jeg har nemlig også fri på næste mandag, skønt, skønt, skønt! Økonomisk er det en lidt skrabet måned, for der er kommet rimelig mange uforudsete udgifter oveni hinanden, som jeg ikke lige har fået sparet sammen til.. Det skal jeg blive bedre til, som min bankdame så fint sagde til mig, da de havde afvist at låne mig penge, de låner åbenbart ikke ud til uforudsete udgifter og det er måske meget godt. Nå, men heldigvis har jeg en mor, som altid hjælper mig. Hun har lagt et realistisk budget med mig for det næste halve år, så jeg også kan få sparet nogle penge sammen, og hun har lånt mig lidt penge, hvilket har resulteret i, at jeg nu kan komme igennem denne måned uden at skulle spise havregryn hver dag. Tak mor!

I slutningen af oktober måned, når jeg har fået løn igen, så har Frederik og jeg aftalt at skulle i Halloween Tivoli, jeg elsker den der lidt uhygge, der er i oktober, som samtidig også er en meget hyggelig måned. Vi skal også lave græskar i næste weekend. Små glæder – og når nu jeg skal til at spare lidt hist og her og spare flere penge sammen, så er det meget godt at finde nogle hyggelige aktiviteter, som ikke koster så meget.

Der skal jo være råd til julegaver, for pludselig er det december måned. Julen er også noget, jeg elsker og allerede glæder mig til. Der er noget ved de der højtider og traditioner (også de amerikanske traditioner), som gør den mørke tid noget sjovere.

Jeg må hellere ud af mit nattøj og gøre mig klar til at skulle ud i verden lige om lidt.

 

Tirsdag aften

Det er tirsdag aften og jeg sidder i sofaen, viklet ind i min dyne med en kop the i hånden og en skål vindruer ved siden af mig. Jeg har tændt stearinlys og kan kigge på månen her fra min plads.

En dejlig aften og jeg trænger virkelig også bare til at slappe af, så det er det, jeg gør nu, lader op i mit eget selskab. Jeg synes ofte, tirsdage er ret hårde, der er altid lidt ekstra travlt på arbejdet, dagen føles lang og der er mange dage til fredag, men nu er den travle del af dagen ovre og jeg kan trække vejret dybt.

Jeg startede til psykolog, eller faktisk er hun psykoterapeut, her i onsdags og det gik rigtig godt, det var en god halvanden time, jeg havde hos hende. Jeg skal derhen igen på mandag. Der er allerede flere ting, jeg har taget med mig fra vores samtale i onsdags. Jeg vil skrive mere om det snart, men lige nu er jeg for træt til nærmest at tænke og formulere mig, så det må blive et andet indlæg.

God aften 🙂